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晚上睡覺出汗是怎么回事有什么壞處

2019/05/03 来源:喀什信息港

导读

有些人白天的時候不怎么出汗,但是一到晚上睡覺就會出汗,而晚上睡覺出汗對健康是不太好的,容易引起生病,那末夜晚睡覺出汗是怎么回事呢?晚上睡

有些人白天的時候不怎么出汗,但是一到晚上睡覺就會出汗,而晚上睡覺出汗對健康是不太好的,容易引起生病,那末夜晚睡覺出汗是怎么回事呢?

晚上睡觉出汗的症状表现

晚上睡觉出虚汗的人,有些是一入眠就开始大量的出汗,有些是睡到后半夜才出汗,出的汗量,相差差异很大。

轻型盗汗的病人

多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴随不舒适的感觉。

中型盗汗的病人

多数入眠后不久汗液便可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病人

汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,就大量出汗,汗出后即可惊醒,醒后汗液便可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。

这些病人常伴有明显的烘热感,心情也表现的烦燥,汗后口干舌燥,喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。

夜间出汗有甚么坏处

出虚汗对儿童患者的影响尤其明显,出汗过量会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡,影响孩子的健康成长。

常出虚汗的孩子,记忆力一般比较差,而且智力发育缓慢。重型盗汗病人,时间久了会使病情恶化,向“脱症”发展,严重威逼患者的健康与生命安全。

夜间出汗怎么回事

盗汗分为两种,一种是属生理性的,1种属病理性的。盗汗指入睡后出汗,醒后即止。多属虚劳之症,尤以阴虚者多见。

1、睡眠环境

男人晚上睡觉出虚汗,与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。

2、疾病反应

有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等,有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。

3、分泌失调

内分泌失调患者,如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者,以及有情绪障碍,自律神经失调的人,也都可能在夜间大量流汗。

睡觉出汗防治方法

1、保持干燥

有睡觉流汗现象的人,应当注意勤换衣被,并且常常洗澡,准备好软布擦身,或者用一些小儿爽身粉,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风,避免感冒。

2、降低温度

如果家里条件允许的话,应该适当的调节室内的温度和湿度,特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说,居住环境应当偏凉才可以。

3、注意饮食

在饮食方面,应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药,摸索出合适自己的饮食宜忌规律,制定对自己的食疗调养身体。

像阴虚血热、火旺的人,应当要切忌不要食用辛辣的食品,不要喝酒,可以多吃一些可以清热的蔬菜,让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

4、体育锻炼

不管什么时候,适当的体育锻炼都可以让身体变得健康,所以,加强体育锻炼,养成正确而有规律的作息习惯,劳逸结合,让睡觉出汗的身体可以有条件去医治。

5、睡前平静

生理性盗汗多是睡觉前过多运动,所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静,而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗,应该对症下药,补充身体所缺乏的营养,如果是结核病等引起的,应当马上去医院看医生。

夜晚睡觉出汗对于健康是有一定的影响的,会危害我们的身体健康,所以如果发现这样的症状,要尽快的医治!

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