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2019/01/12 来源:喀什信息港

导读

落枕的原因是什么 落枕了什么方法有效办公室上班族,如果常有落枕现象发生,或者感觉颈部不舒服,都要当心这是颈椎病的早期信号。落枕作为颈椎

落枕的原因是什么 落枕了什么方法有效

办公室上班族,如果常有落枕现象发生,或者感觉颈部不舒服,都要当心这是颈椎病的早期信号。落枕作为颈椎病早期可能信号之一,其原因如何,又该怎么对症下药,是我们值得了解的问题。今天我们就去了解一下落枕的原因是什么落枕了什么方法有效。

落枕的原因是什么

1.睡眠时头颈姿势不当。

2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。

3.颈部外伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。

4.颈部受风着凉,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。

5.如为颈椎病引起,可反复“落枕”。

落枕了什么方法有效

1、按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

2、热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

3、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉宝宝无缘无故发烧是怎么回事
,每天2~3次,有一定效果。

4、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次4岁宝宝发烧
,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

5、耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

6、针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。

7、口服去痛片1片,有临时止痛之效。

8、改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子小孩晚上咳嗽怎么办

9、如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。

10、落枕严重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。

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