喀什信息港

当前位置:

有什么方法能緩解孕期痔瘡

2019/06/07 来源:喀什信息港

导读

有什么方法能缓解孕期痔疮(图)北京中医药大学博士 夏 梦孕期本就辛苦,更令人苦惱的是很多孕婦都患有痔瘡。不敢吃藥,又痛得難熬。有什么

  有什么方法能缓解孕期痔疮(图)

  北京中医药大学博士 夏 梦

  孕期本就辛苦,更令人苦惱的是很多孕婦都患有痔瘡。不敢吃藥,又痛得難熬。有什么方法能緩解?

  首先,孕妇应坚持健康饮食。忌辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等辛辣刺激食物;少吃不易消化的食物;多吃含纤维素的蔬果,如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。

  其次,养成良好的生活习惯。定时排便,不在厕所看书读报,每次蹲厕所时间不超10分钟。如果一次排不出来,可休息一会儿再去。

  再次,适当运动。如散步、做操及打太极拳等。每日早晚可做两次缩肛运动,每次30~40遍。有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,帮助排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩,排便后先用温水清洗肛门,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

  ,再推荐一个中医熏洗坐浴小偏方:用大黄、黄柏、黄芩、苦参煎水,每日便后或早晚两次,趁热熏患处,每次15~20分钟。待水变温后坐浴,注意不要挤压腹部。

  更多精彩阅读:

  ,倡导,更懂妈妈和宝宝!

  广东三优教育科技有限公司客服邮箱:cs@ 三优亲子,怀孕育儿,倡导优生优育优教,给妈妈一个幸福之家。

千金益母颗粒多少钱
什么情况吃益母颗粒
益母颗粒吃多久
标签